10月24日（日）

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　体調回復。今日は午前・午後・夜とレッスン。
　次男坊の “海” が勤め先近くに引っ越すための荷物輸送。ユードラ（私のクルマ）の床下に収納できるようになっている後部座席を畳み込んで、荷物満載で出かけた。来月から我が家は5人家族になる。
　夕方、クルマがないので（次男坊のクルマは乗る気がしない）、カミさんと自転車（往路は押して歩く）で近所の大型スーパーにでかけた。買う食材がだんだん固定化してきたような気がするので、新しいメニューとレパートリーの開拓が必要だ。
　帰る頃、ちょうど雨が降り始めたので復路は自転車に乗って帰ったが、カミさんの速さについていけず参った。まだまだ運動不足だ。よくよく考えてみれば、カミさんは以前、職場までの往復8kmを徒歩通勤して鍛えていたのだった。毎日8kmは真似できないかも。
　歩数計を使い始めてからちょうど1週間。運動量の達成率は66.5パーセントだった。ほぼ3分の2。かなり歩いたつもりでも全然足りないということらしい。明日からの一週間はハードだから、達成可能かも。
　明日は5時50分に起きる予定なので1時までには寝るつもり。急がないと無理っぽい。