236450 13％台まで落ちた体脂肪率が16％まで上昇してしまったので、今日は1万歩以上歩いた。それでもカロリー消費計を見ると消費したのは218キロカロリー、燃やした脂肪は10gに満たなかった。明日も頑張って歩こう。 今日は年賀状（寒中見舞）の宛名面だけプ…