247590 昨日瞑想の本が届いたので、さっそく読んだ。面白くて夜明け近くまで読んでしまった。 非常に合理的で科学的な説明。マントラを唱えるなどというと神秘的だが、雑念を振り払う効果は抜群。 姿勢そのものが素晴らしい。結跏趺坐（けっかふざ：座禅の時…