249078 瞑想5日目。瞑想に入ろうと思った時、すでに睡魔が押し寄せてきていて途中で断念。瞑想は睡眠障害に効果があるというのは本当かも知れない。今も眠い。眠いという感覚からしばらく遠ざかっていた気がする。 今日は午前中から一日レッスン。カナコちゃ…