1月10日（火）
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今日は年賀状の返信を終わらせる予定だったのだけれど、アイディアに詰まったのでウォーキングをしながら文面を考えることに。
1時間で歩けるところまで歩いて折り返し、夕方のレッスンに間に合わせる計画。武蔵浦和駅を40分強で通過したので、駅から西に離れてみることにした。しかし、徐々に方向音痴の実力が発揮されてきて道に迷ってしまった。どういうわけか、お寺と神社がいくつもあった。折り返し時刻を過ぎて焦りが出てきた頃、住宅街を抜けて車道に出ると見覚えのあるペットショップが。
ああ、ここはパン（牧神）と名付けた犬を買った店ではないか。そこには、まだたくさんの子犬達が新しい飼い主を待っていた。
たちまち土地鑑を取り戻して、最短距離で武蔵浦和駅へ戻り、無事帰宅。カロリー消費計によると歩行距離は11.84km、消費カロリーは355.6キロカロリー、減らした脂肪は22.9gだった。このペースで頑張ると10日で脂肪が200g以上減るのだろうか。眠る前に生活リズム計で連続歩行時間と歩数、生活リズムを確かめるのが楽しみだ（入浴後の体脂肪チェックも）。
結局、年賀状の返信は完成せず。明日はモリアキ翁の定期通院の待合室で考えよう。その代わり、新しいメロディーには恵まれた。シンプルで心に響く1β用の新曲となることだろう。
＞異色の作家、安部譲二さんのブログから
