5月14日（木）

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　就寝が未明になってからだったので少々体調がすぐれないにも関わらず、インスピレーションに恵まれて作業が進み、レッスンも相まって気がついたら昼食をとり忘れていた。気をつけなければ。
　数日前にORS（経口補水液）として開発された大塚製薬の「OS-1」を手に入れたのだが、今日のような時に活用すべきだったかもしれない。今日はポカリスエットのお世話になった。ところが、食事をとっていない時には水分だけの補給は良くない場合があり、スポーツ飲料でも電解質は足りないということである。この数日で、水中毒や脱水などがなぜ起こるのかが少し分かってきた。